麻醬涼拌烏冬

天氣炎熱,最好吃點涼涼的消暑!
做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~

麻醬涼拌烏冬 (3人份)

材料:青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量

做法:
1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲,蕃茄切粒
2. 青瓜絲及甘荀絲出水,然後放入冷水過冷河,瀝乾備用
3. 乾烏冬按包裝指示煮熟,放入冷水過冷河,瀝乾備用
4. 將所有材料放入大碗中,加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻,灑上已烘香芝麻即可食用


小貼士
~ 烏冬可換成其他麵類
~ 可隨喜好換成不同配料,或加入少許麻油增添香氣

留言

  1. 涼拌烏冬啱晒咁熱嘅天氣食喎!

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  2. 青瓜汆過水之後會唔會無咁爽脆呢?

    妳係咪用日式芝麻醬整呀?

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    1. 我放落水灼一灼就拎起,所以OK~中意爽脆可以唔灼,只不過我想佢軟身少少^^
      係呀,之前一田特價買的~~

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  3. 艾華斯:
    ~香港已經好熱? 要開始食涼拌
    ~夏天食依啲容易入口好多!!

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    1. 自從落咗幾個星期雨,哩幾日出番太陽好鬼熱呢~~

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  4. 我好鬼中意食冷烏冬, 又係最中意用芝麻醬, 次次都要食一大碟!涼晒!

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  5. 嘩.........如果加埋西柚粒仲開胃呢~!!

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  6. 呢d天氣食凉拌野一流,超正!
    我都好中意日式芝麻醬沙律汁撈麵或鳥冬

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  7. Very suitable summer time indeed...I special love thin udon ^^

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  8. 涼拌好O岩而家咁熱,即刻消暑呀

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